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05 de fevereiro de 2012
Publicado em: 16/07/2010
Dez dicas para o cuidador familiar
Dez dicas para o cuidador familiar
Lembro-me de um grande livro sobre cuidar de idosos com Alzheimer chamado Quando o dia tem 36 Horas. O dia não tem somente 24 horas para um cuidador familiar! Não tem sábado, domingo, feriados ou até mesmo férias. Cuidar, cuidar, cuidar… Incessatemente! Abaixo, temos dez dicas para que os cuidadores familiares entendam como é importante o descanso, o apoio da família e o próprio cuidado com a sua saúde:
- Cuide de si mesmo – você não conseguirá cuidar bem do idoso, se você estiver doente ou esgotado(a).
- Faça exercícios e cuidado com o que come. Tenha um estilo de vida saudável.
- Esforce-se para alcançar o equilíbrio em sua vida. Lembre-se de pedir ajuda.
- Faça suas visitas ao médico, regularmente. Arranje tempo para cuidar também da sua saúde.
- Reduza seu ritmo. Não dá para ficar trabalhando 24 horas por dia e sete dias por semana. Peça ajuda!
- Confira os serviços de apoio em sua comunidade. Grupos como a ABRAz, Brasil Parkinson ou grupos religiosos de apoio podem ajudar a aliviar a carga de seu trabalho com o idoso dependente.
- Cuidado com a depressão!
- Busque o apoio da família e dos amigos, se você precisar de ajuda.
- Tire finais de semana ou férias para descansar . Procure relaxar e fazer coisas diferentes.
- Criar uma rede de apoio de amigos, familiares e profissionais. Você nunca deve ficar sozinho(a) ou cuidar do idoso sozinho(a)! Nunca!
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descobrimos a 4 anos que minha maezinha é portadora do mal de alzaimer, maisbem antes ela ja apresentava lapsos de memoria , dentre outros que nos leva a acreditar que ja seria o inicio da alzaimer, ela conversa anda, alimenta sozinha mt pouco e bem devagar ,separando td comida como se estivesse catando feijao ,as vezes come td as vezes nao….agora começou com incontinencia urinaria, somente nochao, nao faz na cama ,se estiver deitada, levanta e fazno cao do quarto, presisamos de colocar uma cancela na prta que da para cozinha, pois ea cmeçou a misturar alimentos,tirar do lugar lavar arroz, abrir latasfechadas , ligar fogao , encher tds vasilhaspossiveis de agua, e beber detergente,amaciante,oleo, etc, esta é uma seria de cisas dentre outrasmuitas que ela faz que pod causar acidentes,e eu sou sozinha pra cuidar, pois tenho só um irmao , casado, que tem a vida dele o tabalho, e eu moro com ela a vida td,e nem quero que outra pessoa cuide, eu msm quero cuidar dela, só que estou esgotada, pois tenho uma criança de 2 anos que é mt arteiro,sofro de fibrimialgia,a 4 anos tbm,tenho pressao alta , gastrite, e cefaleia e desde entao eu tenho sofrido mt com a doença de minha mae porque nao consigo acc que ela seja portadora dessa demencia, pois elaera uma mulher que viajava sozinhaums 4 vezes no ano pra td lado , viajava com o grupo da terceira idade, fazia a compras dela sozinha , ia ao banco , pagava td sozinha, nunca soube ler, maisera mt vaidosa e direita comos negocios dela criou eu e meu irmao ajudou criar meus filhos para que eu pudessetrabalhar e hj é uma pessoa que naose lembra de nada que acontece com ela a 5 minutos atras…..sofro mt com isso, queria dar a minha vida pra la, só para que ela fosse feliz de novo, pois ela sempre foi um anjo da guarda na nossa familia…eu estou sofrendo muito….nao aguento mais saber que a cada dia que passa elas esuece mais de nós……
Bem, sou totalmente sem experiência nos cuidados com idosos, e estou passando por uma nova experiencia na minha vida. Meu Pai tem 76 anos e esta apresentando todos os sintomas da “Demência”.
Ha alguns anos atras teve um AVC e que hoje começa a se manifestar em sua saúde, como dificuldade motora, perda de memória, incontinência urinária e etc… Desde o dia 01 de setembro tenho tomado conta dele dia e noite com muito carinho e dedicação. Sei que ele é um homem muito forte fisicamente,pois os pròprios exames médicos e diagnosticos comprovam.Creio tambem que ele ainda terá muitos anos de vida e porisso acho que devo começar a me preocupar em aprender como cuidar dele e tambem de mim, começo a partir de hoje acolher informações, orientações e ajudas necessarias para meu melhor aprendizado. Peço que se puderem me ajudar através de orientações, ficareimuito grato!!